La Vitamine N°1 a privilégier pour faire face à l’hiver est la Vitamine C car elle combat virus, bactéries et est efficace en cas de fatigue. Aussi, la Vitamine A peut vous être d’un grand secours car elle renforce le système immunitaire et augmente la résistance aux affections respiratoires.
Attention, ses Vitamines fortifient les défenses de l’organisme mais ne constitue pas une protection primaire.
Ainsi, vous devez apporter à votre corps d’abord des aliments riches en Vitamines A, B1 et C tels que (dans l’ordre) la carotte, le beurre et le pain complet mais aussi le kiwi, le chou, la pomme de terre.
Je teste depuis bientôt 5 jours le programme d’entretien pour les ampoules Magnésium Marin surtout pour limiter ma perte de cheveux et je ressens la différence.
Premier constat : je ne m’endors plus dans les transports en commun le soir
Second constat : plus besoin de café pour me rebooster dans la journée
Troisième constat : dans la soirée, je reste éveiller jusqu’à la fin du film